ERNÄHRUNGSBERATUNG MAL ETWAS ANDERS

 Die Ernährung ist nicht bloß das reine „Essen“, es ist viel mehr: Durch die Nahrungsaufnahme stellen wir sicher, dass wir unserem Körper wichtige Nährstoffe zuführen. Eine abwechslungsreiche Ernährung versorgt den Körper mit Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten und Vitalstoffen, die er braucht, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Zudem können wir durch eine gesunde Nahrungszufuhr Krankheiten vorbeugen – gesund essen macht einfach glücklich! Einschränkende Diäten machen dagegen nur Stress und langfristig dick, da sie in der Regel zu Heißhungerattacken und einem verlangsamten Stoffwechsel führen.

» Abnehmen beginnt im Kopf, nur wenn du deine Glaubenssätze änderst, wirst du langfristig Erfolg haben. «

Mit dem Konzept BEA - BEWEGUNG, ERNÄHRUNG, ATMUNG stehe ich dir bei Fragen rund um einen gesunden Lebensstil zur Seite. Angefangen bei hilfreichen Tipps und Ernährungsberatung bis hin zu einer entgeltlichen Ernährungsumstellung, effektiven Entspannungsmethoden, sowie der Möglichkeit zum Personal Training, helfe ich dir, dein Wunschgewicht auch nachhaltig zu erreichen und zu behalten.